Bienvenue sur le site de l’art du souffle et des mudras

Qi Gong - Méditation et mudras
Cours / Stages / Séjours

Toute l’année Marie-Dominique Bleuler anime des cours et stages de Qi Gong - Méditation avec mudras en plein air dans des jardins Parisiens, au parc floral, au bois de Vincennes et jardin tropical de Nogent/Marne…, en salle à Saint-Mandé et des cycles de cours thématiques par Zoom.
Elle propose aussi des stages et séjours dans des lieux ressourçants en France, en bord de mer, de fleuve, de lac...

A paraître prochainement le livre ” L'art du Souffle et des Mudras “ - Voyage au coeur des mains, livre pratique illustrées par l’artiste photographe, créateur visuel, Bruno Houdayer, aux éditions Courrier du Livre.

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise millénaire. C'est plus qu'une gymnastique.

C'est un état d'esprit, un art du souffle, de se mettre en mouvement, se transformer.

La pratique du Qi Gong a pour but de se maintenir en forme, s'assouplir, améliorer la circulation et la respiration dans le corps, entretenir le calme, ralentir le vieillissement, apaiser le mental, clarifier et stabiliser la pensée et améliorer la connaissance de soi.
Le Qi Gong associe la coordination harmonieuse de la respiration, la concentration, des postures, des mouvements corporels souples et des auto-massages, la pratique des boules chinoises de santé ainsi que des méditations avec ou sans mudras.

Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l’on peut associer à la respiration. Ce sont des signes, empreintes, sceaux, gestes sacrés, qui nous relient à l’univers.

Les mudras ont été transmis à Marie-Dominique Bleuler par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation ainsi que des moines taoïstes. Elle a reçu un enseignement au fil des années avec le mot « mudra » traduit au masculin.

Marie-Dominique Bleuler
Professeur de Qi Gong - Méditation et mudras
Autrice - Conférencière

Certifiée en France et en Chine - De formation kinésithérapeute.

L’agilité des mains et leurs capacités d’expressions artistiques, créatives, thérapeutiques et communicatives l’ont toujours fascinée.

Elle a élaboré "L'Art du Souffle & Mudras", un enseignement nourri d'une approche occidentale et orientale, s'appuyant sur 35 années d'expériences dans la santé, le soin, la prévention, la formation et la transmission de la pratique du Qi Gong et de la méditation à tous les âges de la vie.

Elle anime en France des stages de Qi Gong et mudras, des conférences-ateliers et des parcours photographiques. Elle initie les professionnels de la santé et de l’éducation au Qi Gong et mudras.

Pour tout public (enfants, jeunes, adultes, aînés, parents/enfants).
Pour tout professionnel : santé, éducation...

Qi Gong : gymnastique douce chinoise de santé pour la détente du corps et de l’esprit
Qi : Souffle, énergie      Gong : travail, aptitude, maîtrise

• L’Art du souffle et des mudras
  - Une pratique de santé des mains et du cerveau
  - Une méditation qui apaise le corps, l’esprit et le cœur
  - Une ouverture du cœur.
  

• Qi Gong des sons thérapeutiques
  

• Qi Gong des Yeux
  - Améliorer sa vue et son équilibre.
  - Travail du regard intérieur et extérieur.
  

• Qi Gong pour les Femmes
  Bien être corporel et émotionnel aux différentes étapes de leurs vies : puberté, cycles menstruels, fécondité, grossesse, ménopause, intervention chirurgicale.
  Travail du périnée.

• Qi Gong du Sommeil
  Favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil.
  

• Qi Gong de la détente
  Mieux comprendre le stress et ses retentissements sur le corps et la voix.
  

• Qi Gong des Animaux
  Générer de la joie.
  

• Qi Gong et marches de santé en plein air
  Aux rythmes des saisons au Bois de Vincennes.
  

• Qi Gong bénéfique pour le dos
  …

- Diminuer le stress, l’anxiété et les déséquilibres émotionnels.
- Mieux gérer les maux de dos, les problèmes respiratoires et digestifs, les troubles de l’équilibre...
- Renforcer son énergie après une intervention chirurgicale.
- Apprentissage/perfectionnement d’une méthode spécifique de Qi Gong.
- Découverte de « L’Art du Souffle en famille ».