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Mosaïque de mudras photo ©Bruno Houdayer

VOYAGE AU COEUR DES MAINS

Les animations “Cœur des Mains” sont nées il y a 12 ans de la rencontre entre Marie-Dominique Bleuler, kinésithérapeute de formation - Professeur de Qi Gong - Conférencière et Bruno Houdayer Artiste-Photographe - Créateur Visuel.
Ensemble, sensibles à différents langages artistiques, ils conçoivent des expositions-parcours photographiques guidés, originaux, des conférences interactives multi sensorielles.
Ils animent des ateliers ludiques d’initiation à la méditation avec “l’art du souffle et des mudras” adaptés à tout public : enfants, jeunes, adultes, séniors, grand âge, et intergénérationnel, ainsi que pour les aidants et les professionnels de la santé et de l’éducation.

 
 

PRESENTATION DES AUTEURS


© photo de Bruno Houdayer

Marie-Dominique Bleuler Autrice, conférencière, enseignante Qi Gong – Méditation et mudras.

Certifiée en France et en Chine - De formation kinésithérapeute.

Marie-Dominique Bleuler est enseignante en Qi Gong, méditation et mudras, et conférencière. Elle a élaboré « L'art du souffle et des mudras », un enseignement nourri d'une approche occidentale et orientale, s'appuyant sur trente-cinq années d'expérience dans le Qi Gong , la santé, le soin et la prévention, à tous les âges de la vie.
site internet : www.artdusouffle.com

 

Photo ©Bruno Houdayer

Photo portrait ©Bruno Houdayer

Bruno Houdayer - Auteur-Photographe, créateur-Visuel

Bruno Houdayer, auteur-photographe et créateur visuel, est investi dans la création visuelle au service des arts, du bien-être et de la transmission. Il magnifie les mudras en les mettant en lumière.

site internet : www.brunohoudayer.com
Représenté par l’agence VOZ’ Image
Installé à Paris au Village d’Auteuil depuis 2005
Photographe de commandes depuis 2006 pour les métiers d’art, le design et l’architecture.

 

LES MUDRAS

Mudra
“ Les yeux profonds du coeur ” Photo ©Bruno Houdayer

Mudras : gestes et postures des mains associés à la respiration et à la concentration.

Les mudras sont des gestes et postures précis des mains associés à la respiration et à la concentration.
Ce sont des codes, des signes, des langages silencieux et symboliques.
L’origine du mot mudra vient de l’Inde. Il signifie « sceau » en langue sanscrit.
Il est l’association de deux mots : «mud» : joie et «ra» : déclencher.

On retrouve des mudras dans la danse, la sculpture, l’art sacré, la méditation, les pratiques millénaires corporelles et spirituelles, à travers différentes cultures et traditions de l’orient à l’occident.


Les mudras proposés dans les animations “Voyage au Cœur des Mains” sont issus d’un enseignement de Qi Gong, gymnastique énergétique douce chinoise de santé. « Qi : énergie - Gong : travail ».

Du plus jeune âge au plus avancé, cette pratique de mudras, associée au souffle et à la concentration, a des effets positifs sur la détente du corps, du mental et du cœur.


BIENFAITS DE LA PRATIQUE DES MUDRAS

Mudra de la stabilité
photo ©Bruno Houdayer

  • Favoriser le calme

  • Entretenir la souplesse, l’habileté, la coordination des mains et poignets

  • Stimuler la plasticité du cerveau, les capacités d’apprentissage et la mémoire

  • Faciliter l’éveil sensitif et moteur des mains et des doigts

  • Eveiller les potentiels


 

A QUI S’ADRESSENT CES ANIMATIONS ?

 

Secteur médico-social

  • associations

  • centres de santé

  • services specialisés de la main

  • maisons de retraite

  • maisons des aidants

  • CCAS

  • centres de la mémoire
    ...

Secteur culturel

  • médiathèques

  • conservatoires de musique

  • centres d’art

  • festival
    ...

Secteur de l’éducation

Organismes publics

Entreprises, Comités d’entreprises, Conciergeries

Evénementiels congrès, coloques...

Particuliers-événements privés
...

Atelier découverte des mudras - photo ©Bruno Houdayer


RÉFÉRENCES

• Ville d’Ivry-sur-Seine - Médiathèque (novembre 2019)
• Ville de Vincennes - Médiathèque/Centre culturel "Cœur de Ville"
• Ville de Saint-Mandé
• CCAS de Vincennes
• CCAS de Nogent/ Marne dans le cadre de la “Semaine Bleue”
• CCAS de Charenton le Pont
• CASVP de Mairie de Paris 16e
• Mairie de Paris 16, Salon des Séniors Actifs
• La Maison Felippa, accueil de jour séniors/grand âge, Paris 16e
• Domithys, résidence pour seniors, Paris 14e
• Club Séniors Desnouette, Paris 15e

 

• Espace 24, centre les Voix du mieux-être, Charenton le Pont
• Forum Limoud
• Association Arabesk et Actions Croisés,
lien aidants/aidés, Châlons en Champagne
• Abbaye de St Jacut-de-la-Mer, centre de séminaires et conférences
• Kidibulle Lieu pour les enfants et leurs parents, Saint-Maur-des-Fossés
• Centre MKDanse, enfants/parents, Ivry-sur-Seine
• Les Editeurs associés, événementiel dans “la Grotte d’Ava”
de l’artiste Erolf Totort installée devant le Panthéon - Paris 5e


TEMOIGNAGES

Nos partenaires

Régina Benoist, Fondatrice de la Maison Felippa, centre d’accueil de Jour – Paris 16e
« Nous sommes heureux d'accueillir Marie-Dominique Bleuler et Bruno Houdayer depuis plusieurs années à La Maison Felippa !
Leur approche bienveillante, sensorielle, sensible est d'une grande originalité qui éveille les sens de nos bénéficiaires. Leurs ateliers “art du souffle et mudras” sont ludiques, efficaces et s'adaptent à tout public. Nous avons adopté les mudras de tout cœur à La Maison Felippa ! »

Stéphanie CHARPENTIER, Responsable du secteur Recherche de publics et partenariats, Direction des affaires culturelles Service Médiathèques - Ville d'Ivry-sur-Seine (94200)

“La médiathèque d'Ivry-sur-Seine a accueilli la magnifique exposition “Voyage au coeur des mains” en novembre 2019. L'accrochage très professionnel et la beauté des photographies ont contribué à la réussite de ce projet qui a permis de faire découvrir l'art du mudra méconnu du grand public. La conférence interactive a attiré beaucoup de monde et le public est reparti conquis après une animation originale et pédagogique. Passionnants, relaxants et agréables, les deux intervenants se complètent parfaitement pour une initiation de grande qualité.”


Odile Geoffriault et Agnès Denis / Médiathèque de Vincennes
«
La médiathèque de Vincennes a accueilli au mois de janvier 2018
Marie-Dominique Bleuler et Bruno Houdayer dans le cadre de sa semaine Zen pour une Conférence/Atelier « Un Voyage au Cœur des Mains avec l‘Art du Souffle & des mudras : entretenir la souplesse des mains - Stimuler la plasticité du cerveau - Favoriser le calme ». 

Nous avons apprécié la formule de conférence contée, bien illustrée, alternant des projections photos de Mudras de grandes qualités, et l’apprentissage immédiat par la pratique. Les personnes présentes se sont très vite exercées à assouplir leurs mains, stimuler la plasticité du cerveau grâce à l’aide bienveillante et la disponibilité des deux intervenants. Cette conférence-atelier d’une durée d1h30 fût très appréciée, instructive et inspirante pour tous.


Laetitia MULLER, Service Action Culturelle Relations internationales - Ville de Vincennes (94300)
La ville de Vincennes a accueilli en janvier 2019, la très belle exposition « Voyage au Coeur des Mains » proposée par Marie-Dominique Bleuler et Bruno Houdayer. En tant que chargée de la mise en oeuvre du bon déroulé de l’accrochage et du suivi des animations j’ai pu m’intéresser à ce sujet qui a été une découverte me concernant.....

Outre l’élégance de l’exposition, celle-ci est très pédagogique puisque les photos décomposent les positions des mains dans chaque posture, de plus une vidéo complète l’exposition. Les gestes, complexes à la base, n’ont ainsi plus de secrets, ou presque ! Dans le bâtiment Cœur de ville, fréquenté par un public très hétérogène (Médiathèque, conservatoire, services administratifs), ce type d’exposition peut toucher un large choix de personnes et de surcroît nous avons pu observer tout au long de sa durée, que beaucoup de visiteurs (même avec des enfants !) venaient reproduire les gestes proposés dans cet espace de circulation.

La visite guidée et l’initiation que j’ai pu suivre m’ont ensuite apporté des explications très claires sur l’usage et la signification de chaque posture et leurs bienfaits. On comprend également le lien avec les postures actuelles et des gestes immémoriaux, de quoi se questionner sur cette pratique développée depuis des siècles..... Le public a été enthousiasmé par cette visite guidée (et par la conférence), et nous avons fait face à de nombreuses demandes…”

 
 

Le public

” La beauté des images apaise et nourrit...”

” Cela remet les
mains en marche “

”Belle exposition et la vidéo apprend à assouplir les
doigts

“ Merci pour cette belle évasion, en esprit, en ressenti !…”

” Un
langage du cœur qui va droit au cœur. “

” Merci à tous les deux pour votre
poésie, je me réconcilie avec mes mains.”

” Inspiration à la
sérénité.”

” Merci pour ces photos esthétiques pleines de sens… ”

” Un délice que ces mains en fleurs, et une grande
joie à trouver la forme avec ses propres mains.”

”Merci pour cette belle
méditation !

Beaucoup d’
amusement aussi à deviner les mudras des animaux ”

” Une grande
découverte. “

” Une conférence superbement illustrée.” 

” Bravo pour votre duo,
souffle, détente, souplesse...“

“Mon cœur repart ouvert et heureux après ces belles pratiques illustrées par de magnifiques images. “

”Un
temps de poésie

Un temps pour soi.”

Conférence interactive méditation et mudras - photo © Bruno Houdayer